30天行动日历
选择今天，开始行动
点击日历中的任意一天，查看当天的完整行动内容。完成后点击打卡，进度自动保存。
每天的任务有「行动」和「参考话术」两部分。行动是必做的，话术是参考，按自己家的风格调整就好。打卡记录会自动保存在你的设备上，下次打开还在。
第一周
看清楚
先观察，不改变
第二周
划边界
和孩子一起定规则
第三周
建能力
主动培养AI素养
第四周
成习惯
固化长期机制
DAY
1
写给认真走完这30天的家长
完成这30天，你已经做了
大多数家长还没做的事
不是因为你报了什么班，买了什么课，而是因为你选择了每天花5分钟，认真陪孩子面对这个时代。这件事的价值，孩子现在可能还说不出来，但他会记得。
30天结束不是终点。建议每个月用量表复测一次，每三个月更新一次家庭公约。孩子在成长，算法也在进化，我们需要持续调整，而不是完成一次就结束。
每月复测
用#02量表每月测一次，追踪动态变化，及时发现需要加强的地方。
每季更新公约
随着孩子长大，每三个月和孩子重谈公约，让规则跟上成长节奏。
持续学习
关注抖音「YouthGuards」，持续获取最新AI家庭教育内容，这个领域每个月都在变化。